ナッツダイエット理論

ミックスナッツ 日常

30半ばに突入して、急激に増える体重増加に頭を悩ませてました。
増える時はあっという間なんですが、全然減りませんよね、これが( ^ω^)・・・


大人しく運動しろよって話なんですが、やる時間もあまりなく
食べる事自体は好きなので、絶食は不向きだなぁと考えました。
健康に良く、かつ栄養素も豊富なものは何だろうと考えた結果

なんとなく、ナッツがいいんじゃなかろうか?

という思い付きのもと、約1年前からナッツダイエットを始めてます。
始める前の私のスペックなんですが
身長:172㎝
体重:74kg
BMI:25.01(肥満度1)
と肥満一歩目くらいの状態でした。

そんななか、1年前に手頃な価格のナッツを発見
それから昼食ではナッツをリスのように食べ続け・・・
身長:172cm
体重:69kg
BMI:23.32 (普通体重)
と5㎏減のダイエットに成功しました。

ナッツダイエットの結論

私には効果があって痩せましたが、、、
前提条件としてナッツ自体が好きである必要があります。
あまり好きでない人は、恐らくは1年も継続して食べれないと思います。
妻からはよく飽きずに食べ続けられるねと言われますが
無印で買ったプラスチック容器(25g)に詰めて、毎日の昼食にしてます。

私がナッツ好きなのもありますが、ミックスナッツは複数のナッツの味が楽しめるので
意外と飽きずに続けられるのかもしれません。
昼食代も安く浮きますので、興味がある方は是非ともお試しあれ
香川県民として、地産地消を心がけてます(^^)v

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